勝間さんのメール | ひとりごと
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集中力を高める技術

今週の勝間さんのメールは

集中力についてです


私自身もひとつの事に

集中するということが難しく

スマホを見ながら何かをする

何かをしながらスマホをみる

など…


いつも気が散った状態が

普通になっています😅


その為でしょうか

絶えず何かもっと出来るかな?とか

あれもやってこれもやらないと…と

気分が落ち着かずにバタバタと

過ごしています。


勝間さんのメールでは

集中力は長くは続かないので

大事な事に使い


他の大事では無いことは

なるべく力を使わなくても

いいようにする仕組みが

必要になるそうです


確かにスマホがいつも近くに

あるのでちょっとゲームを

していたり…

スマホ、メール、動画など

自分は隙間時間にしている と

思っていましたが

以外に沢山の時間を使って

過ごしています。


まずは自分にとって大切な事を

ひとつだけ集中してやる


スマホに触る時間を決める


の2つを意識して実行したいと

思います😊


お天気がちょっと心配な3連休ですが

楽しく有意義なお休みに

なります様に…

| 勝間さんのメール | 08:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
病気の予防方法について

今週の勝間さんからのメールは

病気の予防方法です😊


普段の生活の中で

ほとんど動かずに生活が

出来てしまうのに

栄養のあるもの

カロリーの高いもの

水以外の甘い飲み物を

沢山とってしまう


みんな頭の中では理解して

気をつけようとは

思っていると思います


勿論、私も動かないと…と

思うのですが

なかなか実行出来ずにいます。


病気になってみて

運動しておけばよかったと

後悔しないように

今週1週間、勝間さんのメールで

勉強したいと思います

| 勝間さんのメール | 09:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
正直に生きる技術

今週の勝間さんのメール

正直に生きる!が

タイトルです


普段、それ程意識して

いないのですが…

ちょっとしたウソは

付いているかもしれません😅


先日、習いごとの中で

以前にもファスナー付けを

した事があるのに

「今回初めてです」と

先生に言ってしまい

その事で私自身が何か得を

するわけでもなく

先生も「あら、そうなの」と

教えてくれます。


得はないのですが…


考えられる損は周りの人に

え? なんでウソついたのかな?と

思われる事…


それぞれに別の作業をして

作品作りをしているので

対して気にも止めていないと

思われますが…


次回に訂正してこようと

思います😅


どうしても自分にマイナスに

なる事は出来れば隠して

穏便に済ませたい…


気を付けたいと思います

| 勝間さんのメール | 09:41 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
質問力を鍛える

今週の勝間さんからのメール

は質問力を鍛えるです😊


今はインターネットで

簡単に検索することが出来るので

とても便利になりました。


なので…


すごく簡単な事や

調べたらすぐにわかる事でも

途中経過を飛ばして…

結果だけ教えて とか

成果は出したい など

安易に質問する感じを受けます。


セミナーなどに参加して

質疑応答の時間などに

事前に勉強されている方だなぁ〜と

感じる質問と


ただ目立ちたいだけ??と

感じる質問があります


何も質問が出来ない私よりは

いいのかもしれませんが

今週の勝間さんのメールを読んで

質問力を鍛えられたらいいなぁ と

思います。


そして…


私などは質問の答えを受け取った後に

行動する事が出来なくて…


勝間さんは腰痛を例にあげて

色々な方法を試されていますが


質問→答え→行動の

繰り返しが大切な気がします。


ひとつの方法がダメだと

それで諦めてしまったり

結果が出るまで続けられ

なかったり と難しいです😊


今の私の課題は

「片付け」

自分にあった方法が見つかるまで

頑張りたいと思います!


やめてもいい気もするのですが…

何となくやめられない

家計簿や日記などの書き物

以前にやっていた手作りの趣味

潔くやめられて、捨てられると

スッキリ出来るのになぁ〜

| 勝間さんのメール | 08:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
擬似科学に騙されない

勝間さんの今週のメールです。


今まで世間で言われている事や

実験で実証されていると

思い込んでいる事も

実は本当ではない と言う… 

 

ショックな事も多いです😅


たしかに身体に関する

食べものだったり

薬や治療法などは

誰にでも効くとは限らないし

薬にもなるけど

毒にでもなる

と言う事はなんとなく

みんな理解して

いると思うのですが

テレビやマスコミの報道を

信じてしまう部分が多いと

思います。 


全ての事を疑ってかかるのも

大変ですが…


報道を鵜呑みにせずに

疑ってみる

調べてみる

確認してみる


みんなと一緒に とか

周りの人に合わせる事が

良いとされてきたので

何となく周りに流されて

しまいがちですが

1人1人が自分で判断する様に

出来ると良いと思います😊

| 勝間さんのメール | 11:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
自分の限られた時間を上手に使う技術

今週の勝間さんから送られてくる

メールのタイトルです。


自分が何か目的を持って

それを達成しようとしても

毎日続けることが難しく

挫折してしまう事が多いです


勝間さんは自分が自由に

使える時間をお金の単位にかえて

計算してくれました


これから50年生きるとして

日にちにかえて

時間にかえて

そこから睡眠や食事

仕事などの時間を引くと…

20万時間これを自由に使える

お小遣いと考えると

少ない気がします😅


私も90歳までで計算すると

17万もありません


1円でも無駄には出来ません!


自分か優先順位を付ける時に

「幸せになる」ことに

焦点を当てて

大切に使っていきたいと

思います😊


そして、何歳まで生きていられるか

分からないのですが

元気でいられないと

意味がないので…


「幸せ」と「健康」を最優先で

過ごさねば…

| 勝間さんのメール | 11:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
運を良くする技術を考える

今週の勝間さんのメールです。


運とは自分の意思とは関係なく

宝くじに当たって喜ぶような

ものだと思っていましたが…


そうでは無い事がわかりました😊


多くの人とゆるく繋がり

色々な情報にアンテナを張り

自分自身の直感に従う


などなど…

本日は「朝令暮改を厭わない」

朝令暮改の意味を調べてみると

朝出した命令が夕方には

変わってしまう 

  

勝間さんのお勧めしたい事は

以前に言った事でも

変えていい!

メンツがあるから変えられない

一貫性がなくなる などの

理由で今まで通りを変えずに

過ごしてしまう事がダメみたいです


確かに変えない事の方が

楽な気もします😅


歳を取ると変化について

いく事が億劫だったり

新しい人との出会いも無く

今までの人間関係で満足して

しまいますが…  


変化を楽しんで

ゆるく繋がれるように

心掛けて行きたいと思います😊

| 勝間さんのメール | 08:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
余裕を作る習慣術

勝間さんのメール

今週は余裕を作る!


なかなか簡単そうで

難しいです😅


勝間さんのメールを読んで

頭では理解出来ても

実行する事が大切で…


実行する事を継続するのも

もっと大切…


勝間さんは自分の体験や

失敗も含めて

何度も大切な事は

伝えてくれます😊


私自身、自分勝手な

考え方や思い込み

欲張りな性格など…


全てが改善された訳では

ありませんが

ものの見方だったり

何かあった時の対処の

仕方が変わった気がします。


余裕をもって穏やかに

過ごすのが理想です。

| 勝間さんのメール | 12:32 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
勝間さんのメール

今週は「恥から自由になろう」が

テーマです。


自分が買い物をする時に

絶対失敗したくない!

1番いいものを買いたい


仕事でミスをしたくない!

無駄な事はしたくない


周りの人に良く思われたい


ブログも出来ればカッコつけたい


などなど…

今までは自分の性格が

ケチで見栄張りだと

思っていましたが


今週の勝間さんのメールで

あ〜恥をかきたくない為の

行動があるんだ!と納得


ブログの更新も

より良く書きたい…

人のためになる内容を

書きたい…

あれこれ考えてしまうと

書くことが出来なく

なってしまうのですが


最近は自分の為の

気持ちの整理だったり

朝一番に書いて頭と気持ちが

前向きになる様にと

思いながら更新しています😊


朝の習慣に

 1.勝間さんのメールを読む

 2お花の水やり

 3ブログの更新


それぞれ5分位を目標に

頑張りたいと思います

| 勝間さんのメール | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
断る力 2019年版

今週は「断る力」の1週間

 

自分の事を振り返ると。。

 

若い時は仕事の帰りに誘われると

断りませんでした。

(時代が今とは違いますが・・)

 

子供が生まれて

子供のお母さん達との

お付き合いが始まり

 

幼稚園

小学校

中学校・・・位まで

 

お誘いを断るのが

難しかったです(^_^;)

 

主婦で子育て中は

子供関係以外は

断りやすかったです。

 

子供たちが成人した今は

とても楽です。

 

こんな些細な断る事でも

ストレスなのに

お仕事がらみなどは

もっと複雑で大変だと思います。

 

 

今、お客さんと接する

仕事をしていますが

一部の人は

「お客だから何でも通る」と

思っている人がいます

すごく横柄な態度。。

 

一歩、仕事を離れれば

対等な関係なのに

「お客」と言う立場だと

偉くなったみたいに・・

 

無理な要望に「お断り」を

する事も大変です。

 

 

仕事でも、友人関係でも、夫婦でも

自分のその時の状況で

あまりストレスなく断る事が

出来るのが理想です。

 

今の私はどちらかと言うと

断ったあと、ダラダラしてしまう

「怠ける気持ち」と

戦う方が課題です(*^^*)

 

| 勝間さんのメール | 08:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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