美脚思考
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題名だけ読むと
モデルさんを目指す人？？
が読む本かなぁ〜と
思えますが・・・
読んでみると
普通の私達にも
ためになる１冊だと
思います(*^^*)
足が太い
上半身が太い
下半身が太い
全体に太っている
など・・
今まで悩んではいても
部分的に痩せるのは無理
（全体に痩せるのも無理）
と思っていましたが。。
この年齢になると
出来るだけ
身体の負担を減らして
元気に動ける
足と身体が大切！！
なので。。
“理に適った動き”
をすることで
美脚プラス
「歪まない、疲れない
太らない、滞らない」
が叶うと書かれている
とっても有難い
一冊です(*^^*)
まずは３ヶ月間
意識をして生活する と
言う事が大事みたいです。
年々、頑張りがきかず
ちょっと無理をすると
２、３日後にダメージが
来るようになってきて
年かな〜 と
何でも年齢のせいに
していますが。。
試せることは
色々と試してみたいと
思います♪
