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ヘットセラピー入門

西川 聡さんの著書

 

最初の方に。。

 

「自分の心身を大切にして

 いたわる方法」と書かれています

 

普段から充分自分をいたわっている

私ですが、ついスマホで韓国ドラマを

長時間見てしまったり・・

ゲームをしてしまったり・・と

 

頭や目に負担を掛けてしまい

尚且つ

姿勢も前屈みになっていると

自分では気が付かないうちに

肩が凝っていたりします(^_^;)

 

この本の中には写真入りで

ツボやマッサージの方法が

詳しく書かれていますので

出来れば日々の習慣に

取り入れたいと思います(*^^*)

 

癒す・・と言う

キーワードに心を惹かれ

このほかにも

お灸、アロマなど

自分にあう「癒し」を

揃えていきたいと思います♪

 

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