朝に強い女性になるカンタン習慣
この本ともう一冊
「いつもハッピー! スッキリ朝とゆったり夜」 金子由紀子 監修
夏休み明けから、なんとなく夜はダラダラして
朝は全然起きられません・・・
昼間は時間があると
お昼ねをしてしまい
その分、夜更かし・・の悪循環
なので 朝を有意義に使いたくなるような本を
読みました♪
本を読んだからと言って
明日から早起きが出来て
規則正しい生活になれる訳でもないのですが
早起きは三文の徳
昔から言われてきたことには
きっと、ちゃんとした理由があって
人間の体にとっても良いことが沢山あると思います。
誰にでも平等にある1日24時間・・・
効率よく過ごす事が出来ると
ちょっと余裕が出来て
自分にかける時間を過ごせるような気がします。
さて、何を始めましょうか。。。