毎日の暮らしが輝く52の習慣

一週間に一つずつ小さな習慣を

実践して大きな変化を起こす

 

著 ブレット・ブルーメンソール

 

 

自分自身を変えたいのか?

新しい自分になりたいのか?

手に取る本が今の気持ちを

表している様な気がします(^_^;)

 

今日は久しぶりに晴れ♪

 

我が家の猫ちゃんも

太陽の日差しを受けて

嬉しそうに見えます

 

 

この本も「センスを磨く」と

共通した部分があり

日々の生活の中で

無意識にしてしまっていること

習慣になってしまっていることを

改めて考えたり

良い習慣に変えていく

内容になっています。

 

その中に。。

 

先日、友達に私はドラマを見ながら

(タブレットで移動可能なので)

同時に色々な事をしている と

ちょっと得意げに話したのですが・・

 

仕事などの場合

複数の仕事を同時進行すると

効率がいいように思えますが

生産性が落ちてストレスが

溜まったり、記憶力や精神状態に

悪影響を及ぼすそうです

 

大切な情報、無関係な情報

の区別が低下したり

頭の中がきちんと整理されず

切り替えがうまく

いかない傾向も。。

 

家事などの簡単な作業でも

一つに集中して丁寧に行うのと

ながら作業で行うのでは

結果に差が出てしまい

満足感と言う点でも

違いがあります。

 

 

なので。。

何でも時短になるから と

あれこれ一緒に済ませよう

 

それの方が色々お得!と

思っていた部分を

改めたいと思います。

 

今日は美容室でパーマをかけて

もらう予定です

あまり大きな変化がないので

家族にも気づかれないのですが

自分のお手入れが

楽になり、気分もいいので

幸福度は高いです。

 

少しずつ幸福度を上げていくと

新しい自分になれるかなぁ?

 

| | 08:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
センスを磨く1日5分の習慣

著 カツア・ワタナベさん

 

表紙の猫ちゃんが可愛くて

手に取った1冊

 

センスを磨くと言う事は・・

 

センスのいい人 は

洋服をおしゃれに着こなしている

と言うイメージでしたが。。

 

内面から出る雰囲気

言葉では表せないオーラの様なものを

持っている人

 

年齢が上がれば上がるほど

必要な気がします。。

 

 

自分の事は何歳になったから

わかる と言うこともなく・・

あっという間に

50年以上過ぎてしまいました(^_^;)

 

 

「私らしさに自信を持てる」

様になるためには。。

 

自分の好きな事

過去の自分

これからなりたい自分

 

を意識してみたいと思います

 

センスを磨くこと

= 五感を鍛えること

 

なので・・

 

 

 日々の生活の中

 じっくり見て観察する

 

 香りを楽しむ

 

 目を閉じて

 手の感触を感じる

 

 静寂の中の音を聴く

 

 味わう力を研ぎ澄ます

 

 

ひとつひとつは簡単な事の様に

思えますが

意識しないと鍛えることは

出来ない様な気がします。

 

あいにくの雨の週末

仕事ですが頑張りましょ!!

 

| | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
好みの違い??

一泊で箱根の強羅に行って来ました。

 

今回はロマンスカーとホテルだけ

ツアーで申し込んで

後はフリー

 

箱根では「フリーパス」と言う

何でも乗れて

乗り降り自由なパスが

あるので、のんびり観光が

出来ると思って出掛けたのですが・・(^_^;)

 

見てまわれる所が沢山あると

以外に大変な思いを

してしまうことに

改めて気がつきました

 

 

以前、京都でもフリーで

観光したのですが・・

見て回れるところは

沢山あっても、混雑していたり

効率良くまわれないと

すごく疲れてしまうこと。。

 

そして段々不機嫌になったり

食事を決めるのも

苦痛になってしまったりする事を

思い出しました(^_^;)

 

 

今回も事前にガイドブックや

パンフレット

インターネットなどで

大まかな予定は立てられるのですが

予想が付かないのが

お天気と混雑状況

(海外の人が多いと大変)

そしてロープーウェイの休止

 

バスは沢山通っているのですが

行き先とバス停が

よく分からず傘をさして

不安とともに待つ時間。。が

結構大変

 

 

今回の事を踏まえて

パパとのお出掛けは

大自然の中、混雑しない所

和食でご飯が美味しい

そんな場所にしましょ!!

 

おしゃれな観光地には

女性のお友達と

ワイワイ。。ガヤガヤ。。

楽しめる人と行きたいと

思います(*^^*)

 

パパは自分には合わない と

言っていた箱根ですが。。

ホテルでのコースのお料理や

今回は何も見えなかった

大涌谷の景色(^_^;)

 

星の王子さまミュージアム

(パパは何?誰?と言う状態)

そして、味と言うよりは

見た目重視のお料理など。。

 

普通のご飯が食べたい。。と

ブツブツ言いながら

食べていましたが(^_^;)

 

 

私はまぁまぁ満足で

今回行かれなかった

美術館や大涌谷

紫陽花の季節にも

行ってみたいと思います(*^^*)

 

 

次回は楽しい旅が出来ます様に・・

 

 

| 日記 | 10:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
台風

毎日雨が続き最後は大きな台風の通過。。

 

洗濯ものが・・

洋服が・・

体調が・・

などなど

自分の都合で文句が

出てしまうのですが

 

昨夜は仕事が終わってから

お通夜に行って来ました

 

 

人にもよるのかもしれませんが

私は雨がすごく苦手です(^_^;)

 

出来れば家の中で

のんびりと

過ごしていたいのですが・・

 

先週は雨の中

新しい携帯を買いに行き

体験教室に行ったり

久しぶりに友達と

銀座のランチ〜夜まで

おしゃべりの時間

 

楽しい出来事が

色々ありました!

 

そして

明日から箱根に出掛ける予定です

 

台風とぶっかって行かれないかな??

でも、また次の機会に行けばいいね〜

 

なんて思っていたのですが

明日は晴れそうです(*^^*)

 

楽しんできたいと思います♪

 

| 日記 | 06:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
習い事

この年齢になると

新しい事を始めるのが

億劫うになり

 

○○だから・・

時間がないから・・

不安だから・・ と

 

出来ない理由をあれこれ

あげて始められない(^_^;)

 

私も

通う所が見つからない・・

シフトに毎週お休みを

出せない・・

何を始めたらいいの?

 

などなど

言い訳を並べていましたが

 

今日雨の中

体験に行って来ました!!

 

先生も周りの方も

ちょっと個性的ではありますが

とてもいい人達です

 

“ご縁”なんですよね。。

 

大切にしていきたいと思います

 

| 日記 | 18:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
携帯のお引越し

9月と10月が更新月なので

携帯を変えようかぁ?? と

悩んでいました・・

 

機能的には全く問題はないのですが

(と言うよりも使いこなせてなく。。)

充電に時間が掛かる様になり

バッテリーも劣化してくようです

 

う〜ん。。

でも高いお金を払ってまでは

変える必要もないかぁ〜 と

思っていたところ

 

お得にお引越し出来るところが

見つかり昨日新しい携帯に変わりました!

 

気になっていたラインやゲームの

お引越しも無事終わり

ちょっと一安心(*^^*)

 

あとはカバーor手帳型のケース??

どんなのにしよう・・

 

ネットで探しているのですが

この作業は気を付けないと

他のものが欲しくなってしまいます

 

昨日は腕時計を注文してしまいました(^_^;)

(まだ届いておりません。。)

 

とっても便利なネットでのお買物

充分気をつけて

他のものを買わないように

したいと思います♪

 

| 日記 | 11:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
迷う。。なぁ〜

今月パパとお出掛けしようと

思っているのですが・・

 

まず 行き先? どこに行く?

行ったことのない所?

再度行ってみたい場所?

 

バス? 電車? 飛行機?

 

駅チカ? 自然豊か? 未知の場所?

 

予算は。。?

 

などなど・・

 

色々迷いながら

PCの前でいつの間にか

時間が過ぎてしまいます(^_^;)

 

 

だいたい欲張りなので

色々悩むんですよね〜

 

失敗したくない!

 

損したくない!

 

出来れば得したい!!

 

 

パパが選んでくれると

この悩む時間はなくなるのですが・・

旅行に行ってから

もっと○○だったらいいのになぁ〜とか

ちょっと心の中で思って

しまう時があります

 

紅葉の季節

気候がいいから山

ふたりだから

のんびりと電車??

 

迷うなぁ〜

 

ブツブツ。。ブツブツ。。

 

| 日記 | 09:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
食事の値段

普段の食事は1食いくらか?

なんて考えないのですが。。

 

(無駄なものも買うので

 計算出来ません・・が(^_^;)

 

先日の両親との食事は

思っていた以上に美味しくて

お座敷も広かったので

のんびりと過ごせました

 

最後のお寿司が

食べきれなくなってしまい

お持ち帰りさせてもらっても

いいですか? とお願いして

きれいに詰めて頂き

持ち帰らせて

もらいました(*^^*)

 

実家からも近く

落ち着いた雰囲気で

両親も喜んでくれたと

思います

 

 

昨日はパパとふたりなので

会社の帰りに

家の近くの中華屋さんで

夕食を食べました。

 

ラーメンと餃子と中華丼

こちらも住宅地にあるからか

野菜多めで味もそんなに

濃い味つけではなく

体に良さそうな感じです

 

段々年を取ると

有名で賑やかなお店よりも

静かで落ち着いた空間で

過ごしたくなります

 

1食の値段はだいぶ違うのですが。。

 

高い値段の食事は

勿論美味しいし

中華屋さんも美味しいし

家でのご飯も

まあまあ美味しいと

思います

 

食事って

値段だけではないですよね〜

 

| 日記 | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
小さなバック

本当に必要なものは

すべて「小さなバック」が

教えてくれる

 

著 横田真由子さん

 

 

フランス人が「小さなバック」

で出かける理由

 

著 デブラ・オリヴィエさん

 

 

身長が低いため

「小さなバック」

と言う単語だけで惹かれて

手に取ってしまいます(^_^;)

 

内容は・・

実際のバックの大きさ

と言うよりは

必要になるかも??と

思って何でも抱えて

しまうよりも

 

本当に必要なものを

見極める

 

と言う事だと思います(*^^*)

 

普段の生活は勿論

旅行に出掛ける時も

出来るだけ身軽に

アクティブに

行動出来るといいなぁ〜と

思います

 

バックも含めて

「安く買えてラッキー」と

思ってしまいがちなので。。

 

一万円のバック10個

消費するのではなく

十万円のバックをひとつ

大切にする

 

う〜ん。。

安いからとあれこれと

買わないで

納得出来るモノを

ひとつ選んで

大切に使いたいと

思います!!

 

| | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
明日から3連休。。

明日、3連休の初日に

久しぶりに両親と食事に行こうと

思っています(*^^*)

 

普段、近い割には

実家に行くことも少なく

親孝行も出来ないので

喜んでもらえると

いいのですが・・(^_^;)

 

我が家に猫ちゃんが

来てからは

家族で出掛けてしまうと

なんだか可哀想な気がして

外食に行く機会が

減った気がします

 

ただ・・

 

実家の近くにあって

家族で行くお店を

あまり知らなくて

困ります

 

今回はネットで調べて

お刺身が美味しそうな

和食のお店を選びました。

 

楽しい時間を過ごせます様に・・

 

| 日記 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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